"Είσαι ο ουρανός.
Όλα τα υπόλοιπα είναι απλώς ο καιρός."
Pema Chödrön
Ένα ταξίδι προς την εσωτερική ηρεμία
Πόσο συχνά βρίσκουμε πραγματικά τον χώρο να σταματήσουμε, να αναπνεύσουμε και να έρθουμε σε επαφή με τον εαυτό μας;
Αυτό το retreat είναι μια πρόσκληση να αφήσεις για λίγο πίσω τον θόρυβο της καθημερινότητας και να στραφείς προς τα μέσα. Μέσα από την κίνηση, την αναπνοή, τον διαλογισμό και τη βαθύτερη προσωπική εξερεύνηση, θα έχεις την ευκαιρία να χαλαρώσεις ουσιαστικά, να παρατηρήσεις όσα συμβαίνουν μέσα σου και να ανακαλύψεις νέους τρόπους να σχετίζεσαι με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις προκλήσεις της ζωής.
Δεν χρειάζεται να γίνεις κάποιος άλλος ή να βρεις όλες τις απαντήσεις. Αρκεί να δημιουργήσεις τον χώρο για να ακούσεις τον εαυτό σου.
Τρεις ημέρες για να επιβραδύνεις, να συνδεθείς και να ανακαλύψεις την ηρεμία που μπορείς να καλλιεργείς μέσα σου, ακόμη κι όταν επιστρέψεις στην κ αθημερινότητά σου.
Λίγα λόγια για εμάς
Beyond mind project
Η ενασχόλησή μου με τον διαλογισμό, την αυτογνωσία και τη μελέτη του ανθρώπινου νου ξεκίνησε στα 15 μου. Τα τελευταία 7 χρόνια έχω ασχοληθεί συστηματικά με την προσωπική και θεραπευτική μου ανάπτυξη, εξερευνώντας ένα ευρύ φάσμα προσεγγίσεων: ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, συστημικές αναπαραστάσεις, breathwork, διαφορετικά είδη yoga, Kundalini Yoga, Shaktipat, σαμανικές τελετές, ecstatic dance, διαλογισμούς και πολλές άλλες βιωματικές πρακτικές.
Είμαι πιστοποιημένος δάσκαλος yoga (200hr Yoga Teacher Training) και NLP Practitioner, ενώ βρίσκομαι στο τελευταίο έτος της εκπαίδευσής μου στην υπερπροσωπική ψυχοθεραπεία και πραγματοποιώ την πρακτική μου με εποπτεία.
Αυτό το retreat αποτελεί μια σύνθεση της προσωπικής μου πορείας και εμπειρίας, με πρακτικές που έχω ξεχωρίσει για τη συμβολή τους στη βαθύτερη χαλάρωση, την αυτοπαρατήρηση και την προσωπική εξέλιξη.
Πέρα από τις ίδιες τις πρακτικές, θεωρώ εξίσου σημαντική την ανθρώπινη επαφή και την υποστήριξη που μπορεί να προσφέρει ένας τέτοιος χώρος. Αξιοποιώντας τις γνώσεις μου από την εκπαίδευσή μου στην ψυχοθεραπεία, επιθυμώ να δημιουργήσω ένα περιβάλλον όπου ο καθένας θα μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα και να εξερευνήσει όσα αναδύονται, με σεβασμό στον προσωπικό του ρυθμό. Η υποστήριξη μπορεί να συνεχιστεί και μετά το retreat, στο πλαίσιο της εποπτευόμενης πρακτικής μου, εφόσον υπάρχει σχετική επιθυμία.
Breathflow
This is a space to share more about your business: who's behind it, what it does and what this site has to offer. It’s an opportunity to tell the story behind the business or describe a special service or product it offers.
Retreat Center
Πώς θα έρθετε εδώ
This is a space to share more about your business: who's behind it, what it does and what this site has to offer. It’s an opportunity to tell the story behind the business or describe a special service or product it offers. You can use this section to share your company's history or highlight a particular feature that sets it apart from competitors.
Let the writing speak for itself. Keep a consistent tone and voice throughout the website to stay true to the brand image and give visitors a taste of the company’s values and personality.
Παρασκευή
Άφιξη
10:00
Mind & Body Practices
11:00 - 14:00
Γεύμα
14:00 - 17:00
Mind & Body Practices
17:00 - 18:30
Γεύμα
19:30 - 20:30
Inner Circle
21:00 - 22:00
Πρόγραμμα
Σάββατο
Mind & Body Practices
9:00 - 11:00
Γεύμα
11:30 - 14:30
Inner Circle
14:30 - 17:30
Breathwork
18:00 - 19:30
Γεύμα
19:30 - 21:00
Inner Circle
21:00 - 22:00
Κυριακή
Mind & Body Practices
9:00 - 11:00
Γεύμα
11:30 - 12:30
Inner Circle
12:30 - 14:30
Γεύμα
15:00 - 16:00
Τι είναι τα Mind & Body Practices;
Slow Hatha Yoga
Soft Breathwork
Kundaliny Practices
Μια ήπια πρακτική yoga στο πάτωμα, με παραμονή στις στάσεις. Μέσα από την αναπνοή και την παρατήρηση των σωματικών αισθήσεων, μαθαίνουμε να συναντάμε την ένταση με μεγαλύτερη ηρεμία και επίγνωση.
Μια ήπια πρακτική συνειδητής, συνεχόμενης αναπνοής που μας προσκαλεί να χαλαρώσουμε, να στραφούμε προς τα μέσα και να παρατηρήσουμε όσα αναδύονται, χωρίς να χρειάζεται να τα αλλάξουμε.
Δυναμικές πρακτικές που συνδυάζουν κίνηση, αναπνοή και συγκέντρωση. Μέσα από διαφορετικές προσεγγίσεις εξερευνούμε τη σχέση μας με το σώμα, την ενέργεια και την εσωτερική μας εμπειρία.
Κόστος συμμετοχής
Early Bird
Για όσους νιώθουν έτοιμοι να κάνουν αυτό το βήμα από νωρίς.
Standard Rate
Για όσους βρίσκουν τώρα τον χώρο και τον χρόνο για αυτή την εμπειρία.
Late Booking
Για όσους αποφασίζουν την τελευταία στιγμή πως ήρθε η ώρα να σταματήσουν για λίγο.
έως 21/12/2026
21/12/2026 - 11/1/2027
11/1/2027 - 22/1/2027
400€
450€
500€